| Milz/Magen Qi Gong |
Leichter und sorgenfreier leben |
| Fühlen Sie sich oft sehr müde und schlapp? Gerät Ihre Verdauung schnell aus dem Gleichgewicht? Haben Sie das Gefühl, dass Sie von Sorgen regelrecht niedergedrückt werden? Dann kann Ihr Magen-Milz-System Hilfe gebrauchen. |
| Nach der Chinesischen Medizin
sind Magen und Milz nicht nur für die Verdauung
der materiellen, sondern auch der „geistigen
Nahrung“ zuständig. Wer übermäßig
viel grübelt und sich Sorgen macht, wird spüren,
dass sich der Magen nicht wohl fühlt. Das Qi kann
nicht mehr frei fließen, die Flüssigkeiten
im Körper stauen sich an. Um den Qi-Stau wieder aufzulösen, beginnt die Übung mit leicht schüttelnden und dehnenden Bewegungen. Muskeln und Bindegewebe werden durch regelmäßiges Üben gestärkt. Ihr Gewicht kann sich regulieren und Sie werden beweglicher. Die klärende Energie dieser Übung hilft Ihnen, auf körperlicher wie auf seelischer Ebene besser zu verdauen. Sie werden merken, dass Sie fester mit beiden Beinen auf der Erde stehen. Die Sorgen lösen sich auf und der Kopf wird frei. |
Die Magen-Milz-Qi-Übung hilft u.a. bei: |
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- Verdauungsproblemen und Stoffwechselerkrankungen - Lebensmittelallergien, Übergewicht, Untergewicht - Muskelerkrankungen, Bindegewebsschwäche - Zysten, Ödemen - andauernder Müdigkeit - Sorgen, Grübeln, Negativdenken - Organsenkungen |